Вы тот, кто сочиняет свою историю, а затем смотрит её. И если вы постоянно
наблюдаете вокруг себя драму — значит, это то, что вы заказывали. Извольте
принимать. Но как выйти из привычных сценариев и проживать что-то
захватывающее и счастливое? Начните с этих 9 шагов.
1. Простите себя. Новый старт предполагает, что прошлое вы оставляете в
прошлом. Нужно размышлять о прошлом, признать свои ошибки, проработать свои
эмоции и извлечь необходимые уроки. Но перестаньте себя стыдить и осуждать —
иначе вам будет очень трудно двигаться вперёд и создавать новый
опыт.
2. Думайте о новом старте как об исцелении. Когда вы будете говорить о
новом старте с собой или с другими, называйте его исцелением — эмоциональным
исцелением, финансовым исцелением, исцелением отношений и прочее. Если вы —
художник, у которого творческий кризис, или вы хотите сменить свой стиль,
назовите это творческим исцелением. У слова «исцеление» оптимистичная,
заботливая любящая энергия, которая позитивно повлияет на ваше отношение и
ваш опыт.
3. Мечтайте и размышляйте прежде чем предпринять какие-либо шаги. Вместо
того, чтобы сразу начать действовать — делать, делать, делать — замедлитесь
на несколько недель и проясните для себя, где вы были, где вы находитесь
сейчас (будьте честны с собой) и куда вы хотели бы пойти. Это похоже на то,
как если бы вы бросали якорь посереди путешествия, когда чувствуете себя
потерянным, чтобы осмотреться. Время, проведенное наедине с сами собой,
ведение дневника и медитация могут вам услышать голос своей интуиции и
получить ответы.
4. Будьте честны с собой относительно того, что вы хотите... и не бойтесь
мечтать с размахом. Ваш новый старт включает в себя владение собственным
жильем? Выберите свой идеальный район и пофантзируйте о деталях —
планировке, ремонте, дизайне интерьера. Позже, когда будете встречаться с
риэлтором, вы уже вернетесь на землю и поговорите о ценах и прочих
практичных моментах. Но сейчас дайте вашему воображению волю и пошлите эту
энергию во вселенную. Так вы признаете свои эмоции и право выражать свои
желания. Это также может самым позитивным образом повлиять на результат. И
если вы решите сделать что-то совсем практичное — например, начать копить на
квартиру, — это также считается свежим стартом — и еще каким!
5. Сформулируйте практичную продуманную стратегию — но сохраняйте гибкость.
Пора действовать! Если ваш свежий старт включает в себя возвращение к учебе
(возможно, карьерное исцеление), вы могли бы разработать подробную
стратегию, включающую в себя работу фулл-тайм и учебу на вечернем, например.
Или придумать, как можно сократить расходы на квартиру (снимать ее с другом,
например), чтобы были деньги на учебу. Детальные планы — здорово, однако это
не значит, что нужно быть негибкими. Гибкость создает пространство для самых
неожиданных и прекрасных возможностей.
6. Установите новые границы — на что вы готовы и не готовы соглашаться — от
себя и других. Например, если вы хотите начать по-новому относиться к своим
финансам, уясните себе, что вы больше не позволите никому уговорить вас
делать дорогие покупки или тратить деньги на дорогие развлечения или
рестораны. И будьте нежны с собой — как с ребенком, которого вы пытаетесь
образумить. Так вы быстрее избавитесь от плохих паттернов.
7. Найдите кого-то, кто может призвать вас к отчету (мягко и бережно).
Когда начинаешь новую жизнь, нужна поддержка. Выберите для этой цели двоих
людей — например, своего психотерапевта и друга/члена семьи, который бы вас
поддерживал — но не осуждал. Делитесь с ними своими успехами — а также теми
случаями, когда все пошло не по плану.
8. Периодически сверяйтесь с самим собой — ведите дневник или еще как-то
проводите время наедине с собой. Назначайте самому себе свидания, чтобы
поразмышлять над тем, как идет дела и оставаться внимательным. Гуляйте на
природе раз в неделю, ведите дневник, каждый месяц отмечайте новолуние
(время старта новых планов) и полнолуние (подводите итоги).
9. Будьте готовы отказаться от своих планов. И довериться Вселенной:
задумка мироздания всегда намного интереснее самого фантастического развития
событий, которое вы можете для себя придумать. Просто поверьте хотя бы раз и
отпустите всё.
0 коммент.:
Отправить комментарий