В подсознании много тайн и секретов. Но главное там находятся установки и убеждения, которые влияют на твои решения. Именно поэтому ты не можешь бросить курить, похудеть или начать бегать по утрам. Потому что твое подсознание не запрограммировано на это.
Если хочешь стать успешным и счастливым, тебе нужно учиться программировать свое подсознание на успех. И вот тебе 11 способов для изменения подсознательных установок.
Разговор сам с собой вслух
Встань перед зеркалом, посмотри себе в глаза и начни хвалить себя за последние достижения. Скажи себе слова благодарности. Еще раз обозначь свои цели. В общем общайся сам с собой по душам хотя бы раз в день.
Развесь позитивные аффирмации по квартире
Типа таких. И читай их каждый раз как увидишь вслух. Каждый день добавляй по 1.
Перепись негатива на позитив
В течение дня лови негативные мысли в своей голове. Бери бумагу и переписывай их в позитивном ключе. Это поможет тебе очистить подсознание от негатива.
Эмоции, чувства и ощущения
Твоим подсознанием легче управлять, когда ты находишься в приподнятном настроении. Порадуй себя чем-то, а потом пробуй применять любую методику из этого видео, чтобы быстрее перепрограммировать подсознание на нужные модели поведения.
Письменная настройка на день
Утром сядь и напиши - что и как ты собираешься сегодня сделать. Особо подробно не надо. Просто напиши на одну страницу как пройдет твой текущий день. Что ты хочешь в нем видеть.
Проработка конкретной ситуации перед сном
Возьми бумагу и напиши что случилось. А потом напиши, что бы ты хотел изменить или как поступить по-другому. После этого сразу ложись спать. Более подробно в этом видео.
Растворись на 600 секунд в своем будущем
Чего ты хочешь достигнуть ? Где и с кем ты хочешь оказаться через год ? Кем ты хочешь стать ? Определи свои цели, мечты и планы. И каждый день думай об этом как будто это уже у тебя есть.
Убери тех, кого ты не хочешь копировать
Мы копируем других людей. Началось это еще в детстве. Так мы учились ходить и говорить. Став взрослым ты вроде как живешь сам. Но все еще продолжаешь копировать на подсознательном уровне других людей. Хочешь стать успешным – убирай слабаков и ищи сильных людей. Как это делать узнай в этом видео.
Сейчас на ютубе много этого добра. Включай, слушай и пробуй делать то, что там говорится.
Создание готовых сценариев своих действий
Чтобы начать делать то, что важно и нужно – необходимо знать, что ты будешь делать и говорить. Как актер в театре – пропиши сценарий своих действий и затем пробуй претворить его в жизнь. Дополняй и пробуй снова и снова.
Практические действия
Это самый эффективный способ. Хочешь стать лучше – сделай то, что сделает тебя лучше. Или подумай, как улучшить то, что ты делаешь сейчас. Через многократное повторение это запишется в подсознании и станет привычкой. То есть простым действием на автомате.
0 коммент.:
Отправить комментарий