Вы можете начать использовать их прямо сейчас!
Вот 10 вещей, которые счастливые люди делают иначе — и которые вы можете начать делать прямо сейчас:
1. Осознанно отметают негатив.
Перестаньте общаться с теми, кто постоянно жалуется. Сделайте это мягко, но твердо. Эти люди (а вы знаете, кто они) не помогают вам стать счастливее.
2. Разговаривают сами с собой по-доброму.
На протяжении 24 часов внимательно слушайте и отмечайте каждое слово, которые вы говорите сами себе. Тут же пресекайте любые обвинения. Примите решение быть лучшим другом самому себе — пусть сначала лишь на один день. А потом — и каждый день.
3. Не зацикливаются на негативе из прошлого.
Счастливые люди живут в настоящем моменте. Они не тратят два часа на то, чтобы рассказывать о своем «бывшем» уже совершенно ошалевшим от этой темы друзьям.
4. Научились справляться с тревожностью.
Счастливые люди не беспокоятся, а планируют. Они предвкушают положительные результаты и таким образом чаще их получают, так как ожидания — очень мощная штука.
5. Они знают самих себя.
Удовлетворенные люди знают, что им на пользу. Они с легкостью говорят «нет» и принимают решения, которые в конечном счете им на благо.
6. Они не стремятся к совершенству.
Совершенство невозможно. А вот выдающееся качество — очень даже. И счастливые люди знают, в чем разница.
7. Они эффективно общаются.
Они знают, как попросить то, что им нужно. Они знают, что заслуживают это и четко формулируют свои мысли.
8. Они вкладывают в работу свою страсть.
Наша работа — важнейшее выражение нашей сути. Работа, выполняемая с любовью, — одна из самых больших радостей в жизни.
9. Они умеют прощать.
Прощение — краеугольный камень удовлетворенной, умиротворенной жизни. Точка.
10. Они разрешают себе быть счастливыми.
Важнейший момент. Успех — движущаяся мишень. Примите решение доверяться своему пути и наслаждаться каждым шагом. Даже тем, который делать страшно (и им особенно). Страдание не обходит счастливых людей стороной. Они не обязательно богаче, красивее, здоровее, их личная жизнь вовсе не безоблачна — в-общем, у них, как правило, нет ничего из того, что мы считаем составляющими счастья. Счастье идет изнутри.
0 коммент.:
Отправить комментарий