Я советую всем людям найти что-то, за что они благодарны. Когда мне впервые предложили идею благодарности такого рода, у меня не было практически ничего. Я был нищим писателем; кредиторов у меня был больше, чем друзей; я едва держался на плаву, не говоря уже о том, чтобы карабкаться вверх. И вот однажды я принялся записывать кое-какие идеи, касающиеся этой концепции благодарности, заодно силясь составить список вещей, за которые я был бы благодарен миру.
Некоторое время я думал об этом, глядя в стену, потом перевел взгляд на окно… ничего. Все это время я вертел в руках карандаш. Я уставился на желтое тело карандаша с названием производителя на боку — и тут меня осенило! Я благодарен за этот карандаш! Понимаю, что это может прозвучать глупо, но я сосредоточился на идее, что этот карандаш дает мне возможность зафиксировать свои мысли на бумаге. А еще у меня была резинка на случай, если я захочу стереть какие-то из этих мыслей и заменить их чем-то получше. Это весьма немного — но все же кое-что.
Необходимо найти в своей жизни что-то, за что можно испытывать благодарность. Возможно, это ваше домашнее животное, или друг… Всегда что-нибудь есть. Самым большим препятствием на пути благодарности является энергия нашего нескончаемого старого внутреннего диалога. Мы забываем, что такими, какие мы есть сейчас, сделали нас переживания прошлого — позитивные и негативные, — и мы можем сделать выбор в пользу того, чтобы воспринимать их все как позитивные и извлечь из них пользу.
Вот одна из моих любимых аффирмаций: «Сегодня самый лучший день, ибо мои ноги стоят на земле, и я жив и здоров».
Чем больше я изучал благодарность и то, как она может влиять на мое будущее, тем больше она меня изумляла. Я обнаружил, что благодарность есть в каждом из нас, и она представляет собой выбор, не зависящий от обстоятельств. И еще, ее может развить в себе каждый. Даже если в прошлом вы переживали трудные времена, то все равно можете стать благодарным человеком.
Джо Витале: Ни дня без чудес!
0 коммент.:
Отправить комментарий