Психологи делят человеческие цели на так называемые «Хочу-цели» и «Надо-цели». Первые нам просто в удовольствие (съесть пирожное), либо важны с точки зрения наших увлечений (научиться петь в караоке). Эти цели мы выбираем сами, поэтому все легко удается.
«Надо-цели» за нас выбрали родители, общество, школа или руководство компании. Эти установки могут совпадать с тем, что мы хотим сами, но чаще не совпадают, — и потому не вдохновляют, демотивируют, приводят в уныние.
Многие люди так привыкают следовать общественному мнению, что не могут отделить собственные мотивации от навязанных извне. Статья расскажет о пяти признаках, которые свидетельствуют о том, что вы реализуете не свои цели.
Признак 1. Вы не помните момент, когда сами добровольно выбрали цель
Признак 1. Вы не помните момент, когда сами добровольно выбрали цель
Если вы все детство посвятили хоккейной секции или изучению звезд в телескоп, но совершенно не помните, как пришли к этой идее, скорее всего, «призвание» за вас выбрали родители. Люди, добившиеся успеха в той или иной профессии, и любящие свое дело, могут отчетливо вспомнить, когда впервые вышли на сцену, захотели петь и танцевать или увлеклись шахматами.
Признак 2. Цели представляют собой фиксированные точки, а не процессы
Вы хотите «получить высшее образование», а не «заниматься любимой профессией», «похудеть на 20 кг», а не «улучшать физическую форму». Так в наших головах звучат голоса мамы, умной соседки, подруги или редакторов «глянца», но только не наш собственный внутренний голос. Вы будете с удовольствием стремиться к цели, если обоснуете себе ценность процесса, а не только конечный результат.
Признак 3. Цели вас ограничивают тем или иным образом
Истинно ваши ценности не мешают вам жить и получать от жизни удовольствие. Цели должны мягко направлять, а не ограничивать. Если вы полгода не видели друзей, потому что допоздна сидите в офисе, спросите себя: «Кому это нужно, мне или начальнику?».
Признак 4. Цели не помогают вам приблизиться к тому, как именно вы хотите жить
Ваша жизнь все больше напоминает родительский сценарий? Это прямое доказательство того, что вы перестали слышать голос собственных желаний.
Признак 5. Цели заставляют вас сравнивать себя с другими
Навязанные ценности активизируют внутреннего критика — тонкий голосок наших страхов, который бьет по самым болевым точкам: «Куда ты лезешь? С твоей-то внешностью! С твоим-то образованием?..» Это большая опасность для душевного здоровья.
0 коммент.:
Отправить комментарий