В документальном фильме «Двойная порция» 32-летний Морган Сперлок 30 дней подряд (с 1 февраля по 2 марта 2003 года) питается только едой из «Макдональдса». В фильме задокументировано радикальное влияние этого образа жизни на физическое и психологическое благополучие Сперлока.
В течение этого 30-дневного периода Сперлок покупал еду в «Макдональдсе» три раза в день. Во время эксперимента он потреблял в среднем 5000 калорий в день, что в два раза превышает норму, рекомендуемую для здоровых мужчин его возраста. Как результат, Сперлок приобрёл 11 килограмм лишнего веса (масса его тела увеличилась на 13%), увеличил уровень холестерина до 6 ммоль/л (= 230 мг/дл), столкнулся с перепадами настроения, сексуальной дисфункции и накоплением жира в печени.
Когда дело доходит до Интернета, «двойная порция» означает переход от одной отвлекающей ссылки к другой, и так далее. То, что первоначально должно было быть быстрой проверкой электронной почты или Facebook, превратилось в подсознательный самосаботаж. Тело завладело разумом и стремится «заправить» его дофамином, к которому у него выработалась невероятно высокая устойчивость.
Сперлоку понадобилось четырнадцать месяцев, чтобы сбросить лишний вес, который он набрал за время 30-дневного эксперимента. И чтобы восстановить своё здоровье, он был вынужден питаться максимально чисто.
Большинству людей, попавших в петлю зависимости от потребления некачественной информации, нужны годы, чтобы вернуть мозг к состоянию, в котором они смогут мыслить ясно и мощно. Потребуется много лет последовательных положительных решений и ресурсов, чтобы развить отличную способность эффективно мыслить и принимать решения.
Тем не менее, большинство людей так и останутся на «фастфудной диете», потребляя низкосортную информацию. Они будут набирать лишний вес и становиться нездоровыми умственно, эмоционально, физически и духовно. В окружающей среде появляется так много дофамина, что людям практически невозможно вырваться из зависимости.
Самое печальное заключается в том, что большинство людей интуитивно знают, что сидеть в Интернете весь день – плохо для мозга, ума, души и тела. Но этого знания недостаточно. Знания – бесполезная вещь, если их не применять на практике. Наполеон Хилл в своей книге «Думай и богатей» пишет: «Знания – это лишь потенциальная сила. Реальной силой они становятся только тогда, когда организованы и превращены в конкретные планы действий, направленные на достижение конкретной цели».
Учиться – значит менять то, что вы делаете
«Учиться и не делать – на самом деле не учиться. Знать и не делать – на самом деле не знать». – Доктор Стивен Кови
Если до сих пор вы производите одни и те же результаты, значит, вы фактически ничему не научились. Не имеет значения, сколько информации вы потребляете. Не имеет значения, сколько книг вы прочитали.
Истинное обучение требует умения последовательно добиваться новых, лучших результатов. Если ваше мышление, перспективы и поведение не изменились, значит, в действительности вы ничему не научились. Как сказал Альберт Эйнштейн: «Мерой интеллекта является способность меняться».
Вы может обладать всеми знаниями мира и при этом оставаться неразумным. Интеллект подразумевает постоянное изучение новых вещей, что требует от вас изменений того, как вы действуете. По словам доктора Джо Диспензы: «Самое сложное в изменениях – это не сделать тот же самый выбор, который вы предпочли накануне».
Не имеет значения, что вы знаете. Важно то, что вы делаете. Удивите себя и людей вокруг.
Вместо того чтобы бездумно отвлекать себя низкосортной информацией, примите лучшее решение.
Вместо того чтобы развивать отношения на низком эмоциональном уровне, будьте более щедрыми, заботливыми и любящими. Старайтесь изо всех сил, чтобы ваши близкие чувствовали себя особенными. Понаблюдайте, что происходит с эмоциональной энергией вашего окружения. Пауло Коэльо сказал: «Мир меняется под влиянием вашего примера, а не мнения».
«Воображение важнее знания. Знание ограничено тем, что мы знаем и понимаем в данный момент, в то время как воображение охватывает весь мир и всё, что когда-либо можно узнать и понять». – Альберт Эйнштейн
Из-за знаний вы можете застрять в прошлом. Знания могут ограничивать ваше мышление. Воображение позволяет вам мыслить нестандартно и за пределами вашего текущего мировоззрения.
Самые влиятельные и умные люди в мире обладают богатым воображением. У них есть видение, которое выходит за рамки их текущего уровня знаний и способностей. Их видение обеспечивает направление знаний, которые они должны развивать. Их видение обеспечивает желание учиться по-настоящему, а это значит, что они готовы стать тем, кем хотят.
Вы считаете знания важными?
Верите ли вы в то, что у вас должны быть ответы на все вопросы?
Насколько у вас развито воображение?
Насколько велико и убедительно ваше видение себя и будущего?
Насколько вы готовы учиться и меняться каждый день?
Ваш уровень готовности ежедневно учиться отражает силу вашего воображения. Если ваше воображение слабое, то вы, вероятно, не очень многому научитесь.
Креативность важнее опыта
«Знания приходят из прошлого, поэтому они безопасны. Однако они также являются устаревшими. Это противоположность оригинальности. Опыт строится из решений старых ситуаций и проблем. Это лень. Опыт – противоположность креативности. Если вы можете доказать свою правоту, значит, вы оказались в бетоне. Вы не можете идти в ногу со временем или другими людьми. Ваш разум закрылся. Вы не открыты новым идеям». – Пол Арден
Опыт основан на том, что вы сделали или узнали в прошлом. То, что вам нужно сейчас – это креативные решения для настоящего и будущего. Не говорите мне, что вы сделали вчера. Скажите мне, над чем вы работаете сегодня.
Что вы создаёте в данный момент?
Как вы раздвигаете собственные границы?
Вы слишком полагаетесь на прошлый опыт?
Вы застряли в старых способах мышления?
Вы пробуете что-то новое?
Вы развиваетесь?
Вы стоите на месте?
Если у вас появится «слишком много, чтобы потерять», вы перестанете быть неудержимыми
«Это для безумцев». – Роб Силтанен
Если у вас появится «слишком много, чтобы потерять», вы перестанете быть неудержимыми
«Это для безумцев». – Роб Силтанен
Герой научно-фантастического романа «Игра Эндера» – Эндер, 11-летний гений, которого учат спасать мир от инопланетных видов. Он убеждён, что его «обучение» проходит в форме симуляционных игр. Тем не менее, после «финального теста» Эндер узнаёт, что симуляторы на самом деле были настоящими битвами, которыми он руководил. Эндер стал героем войны, даже не осознавая, что он на самом деле делал.
У него было много вопросов. Один из них заключался в том, почему военные выбрали ребёнка командовать армиями. Мэзер Ракхейм, его наставник и учитель, пояснил: «Это должен был быть ребёнок, Эндер. Ты был быстрее меня. Лучше меня. Я был слишком стар и осторожен. Любой порядочный человек, который знает, что такое война, никогда не сможет пойти в бой со всем сердцем. Но ты не знал. Мы убедились, что ты не знал. Ты был безрассудным, гениальным, молодым. Это то, для чего ты был рождён».
Многие успешные и творческие люди сталкиваются с одной проблемой: их колодец креативности, рано или поздно, иссякает. Они отказываются от привычки делать и создавать и переходят к пассивному накоплению информации или почестей.
Они становятся более расчётливыми в каждом решении, которое принимают. Они перестают быть итеративными, терпеть неудачи, меняться, учиться и использовать воображение. Они начинают чересчур полагаться на свои прежние знания и опыт. В какой-то момент они достигают предела того, что им интересно изучать, потому что истинное обучение сопряжено с риском.
Риск обучения заключается в том, что вам, возможно, придётся полностью изменить себя и то, что вы делаете, в результате того, чему вы научились. Но когда вы достигаете определённого уровня успеха или опыта, вы не хотите меняться. Вы не желаете терять всё, что приобрели.
И это в конечном итоге становится началом вашего неизбежного падения. Это причина, по которой автор Грег Маккеон сказал: «Успех – это катализатор неудачи».
Мерой интеллекта является способность меняться. Если вы не меняетесь и не развиваетесь, вы слишком сильно полагаетесь на знания, а не на воображение. Вы слишком сильно полагаетесь на опыт, а не на креативность.
Вы застряли в прошлом. Вы живёте предсказуемо. А предсказуемость не имеет ничего общего со смелостью и креативностью. Как сказал сэр Кен Робинсон: «Если вы не готовы ошибаться, вы никогда не придумаете ничего оригинального». Сет Годин также выразился следующим образом: «Если вы готовы делать то, что может не сработать, вы приблизились к тому, чтобы стать мастером».
Позвольте вашему успеху и опыту стимулировать воображение и креативность. Позвольте вашим знаниям стимулировать новые, лучшие модели поведения и решения, которые приведут к тому, что знания заменятся лучшими знаниями.
Неважно, сколько времени уйдёт на то, чтобы создать нечто поистине выдающееся
«Если что-то сделано хорошо, никто не спросит, сколько времени на это ушло; всем будет интересно, кто это сделал». – Джон Тейлор
Над созданием чего вы работаете в данный момент?
То, что вы создаёте – это лучшее из того, на что вы способны?
Райан Холидей – автор нескольких бестселлеров. Мне выпала честь обучаться у него. Он стал моим наставником. Он помог мне с написанием моей недавно вышедшей книги «Сила воли не работает». Больше всего я ценю в Райане его настойчивость, позволяющую производить всё более качественную работу.
«Ты можешь намного лучше, чем это» – слова, которые Райан часто говорил мне, когда анализировал мои черновые варианты.
Когда речь идёт о творческой работе, количество – часто путь к качеству. Во всё, что вы создаёте, вы должны вкладывать наилучшее. Вам необходимо выходить за пределы границ собственных возможностей.
Ричард Пол Эванс написал 37 бестселлеров. Когда он был начинающим писателем, он познакомился со знаменитой писательницей Мэри Хиггинс Кларк. Она дала ему следующий совет: «Каждая книга, которую я пишу, является лучшей из тех, которые я когда-либо написала».
Эванс всегда помнил об этом совете. По его собственным словам: «С того дня, когда я сажусь за написание книги, я намереваюсь создать лучшее из того, что я написал». Этот менталитет помог написать ему 37 бестселлеров.
Несколько месяцев назад я ужинал с рок-певцом Элисом Купером. Я спросил у него, как ему удаётся продолжать создавать шедевры по истечении стольких лет. Он ответил: «Если бы я не верил в то, что моя наилучшая песня – всё ещё во мне, я бы не писал».
Если вы создадите нечто поистине гениальное и удивительное, людям будет всё равно, сколько времени вы потратили на это. Им будет любопытно узнать, кто это сделал.
Заключение: жизнь вознаграждает вас не за то, что вы знаете, а за то, что вы делаете
«Не думайте. Вы уже знаете, что вам нужно делать, и вы знаете, как это сделать. Что вам мешает?» – Тим Гровер
Жизнь вознаграждает вас не за то, что вы знаете. Жизнь вознаграждает вас за то, что вы делаете и создаёте.
В вашей голове может быть полно хороших идей, но если вы не претворите в жизнь ни одну из них, ваша жизнь наполнится сожалениями.
Вы можете хотеть быть хорошим другом, супругом или родителем. Но если вы не измените своё поведение, вы никогда не станете тем, кем желаете. Вы подведёте всех, кто в вас нуждался больше всего.
Не имеет значения, что вы знаете и во что вы верите. Ваши заветные мечты, видения и фантазии также ничего не значат, если вы ничего не делаете.
Вам нужно действовать.
Вам нужно создавать. Много создавать. Когда вы создаёте, вы вынуждены по-настоящему учиться. Когда вы учитесь на опыте и во время пути к целям, вы делаете это с целью немедленного применения полученных знаний.
Вы учитесь на практике.
Развивайте мощное видение и используйте его, чтобы направлять истинное обучение, которое намного отличается от приобретения знаний. Истинное обучение требует трансформации. Мерой интеллекта является способность меняться. Жить с намерением и творить – значит жить по-настоящему.
По статье Benjamin P. Hardy
0 коммент.:
Отправить комментарий