Вот что интересно, так это послушать потом эту массу, лет так 5 спустя. 80% так и останутся с убеждением, что лучше уже не будет, что это не мы такие, а жизнь такая. 20% задумаются и попытаются что-то изменить: работу, интересы, жену. И только 5% примут 100% ответственность за себя, за свою жизнь и решатся на изменения.
Что поменяется? Что приведет человека к тому, чтоб начать этот процесс? Появится сожаление. И неудовлетворенность. За то, что, оставив все как есть, через 2-3-4 года ты будешь на том же месте, с тем же окружением, с теми же убеждениями. Только станешь старше, более озлобленным на весь мир (именно мир виноват в том, что ты остался на месте) и агрессивнее.
Страшно ли менять годами наработанный устав и ломать закоренелые привычки? Страшно! Страшно быть белой вороной в семье, которая не понимает, что происходит, зачем менять что и так хорошо. Страшно объявить всему твоему окружению, что ты уже другой и прошлые интересы не для тебя, простите, созвонимся.
Еще страшнее становится, когда ты не понимаешь, с чего вообще начинать. Тебя старого уже нет, а нового еще нет.
Давай определимся с понятием, что такое страх? Страх - это отсутствие конкретного плана действий.
Хорошо, когда ты можешь обратиться к специалисту, который поможет тебе разобраться, с чего начинать и как двигаться. Хуже, когда ты это делаешь сам: процесс затягивается, и на всем пути тебя преследуют сомнения-страхи-сомнения. Но и это не проблема, если ты принял 100% решение и отступать не намерен.
Так что же все-таки делать, с чего начинать?
- Смирись и прими то, что изменения не происходят за 1 день, и да, за 1 месяц тоже не происходят. Недавно наткнулась на замечательную метафору о том, что нельзя прикрепить к гусенице крылья и заставить её лететь. Для этого она должна пройти этап изменений (внутренних и внешних).
- Прости себя за то, что ты принял решение быть другим. Как бы не смешно звучал этот пункт, но, поверь, он имеет место! Чем быстрее ты с собой договоришься, тем быстрее пойдет процесс изменений.
- Обратись к Коучу, он тебе поможет обозначить весь путь изменений и настроит на нужный лад. Если принял решение идти сам, фундаментально подойди к процессу и подумай, к чему хочешь прийти. Ненадежно заложенный фундамент вначале, может рухнуть, не выдержав даже первого этажа. И не забудь ответить на вопрос: «Зачем тебе это надо?», «Что будет по-другому, когда процесс завершится?»
- Ешь слона по кусочкам. Действуй маленькими, последовательными шагами и ты придешь к желаемому. Только не надо объявлять всему миру, что ты теперь абсолютно другой, пока не примешь все изменения в себе, пока не поймешь, что с ними делать. Посмакуй это состояние.
- Найди поддерживающую среду. Один в поле не воин, и это факт. Когда ты сам, то твои изменение похожи на борьбу с ветряными мельницами. Попробуй объяснить своим близким, к чему ты идешь и попроси поддержать. Если этот вариант не сработает, ищи поддержку в другом месте, в профессиональном сообществе, например. Решил заняться спортом, запишись в спорт зал. Даже 1 новое знакомство поможет тебе сохранять азарт и мотивацию на всем пути. И так дальше.
Эти 5 простых шагов помогут тебе пройти путь к новому себе гораздо быстрее и легче.
Не бойся изменений, они того стоят!
Если принял решение идти этим путем, наслаждайся! У тебя есть все шансы войти в те 5% населения, которые берут управление своей жизнью в свое 100% распоряжение.
Яна Борт
0 коммент.:
Отправить комментарий