35 «ТОКСИЧНЫХ» ПРИВЫЧЕК, С КОТОРЫМИ НУЖНО ПОКОНЧИТЬ УЖЕ СЕГОДНЯ

Автор — Robyn Reisch

По материалам — iheartintelligence.com

Перевод и адаптация — MORE СМЫСЛА

«Ваши убеждения становятся вашими мыслями,

Ваши мысли становятся вашими словами,

Ваши слова становятся вашими действиями,

Ваши действия становятся вашими привычками,

Ваши привычки становятся вашими ценностями,

Ваши ценности становятся вашей судьбой», ―

Махатма Ганди.

Существует немало привычек, которые отравляют вашу духовную сущность. Начните избавляться от них уже сегодня, и завтрашний день станет более счастливым. И совсем другие привычки станут вашими ценностями, а значит и судьбой.

Итак, перестаньте:

1. Утверждать, что у вас нет проблем. Чем дольше вы их игнорируете, тем большими они становятся.
2. Думать, что ваша жизнь и счастье зависят от других людей.
3. Полагать, что вы не делаете ошибок. Примите их. Учитесь на них. Растите вместе с ними. Они делают нас теми, кто мы есть.
4. Говорить себе, что не получится что-то сделать, пока не попробовали.
5. Пренебрегать вещами, которые действительно важны для вас.
6. Ставить потребности других превыше своих. Заботьтесь о себе. Любите себя. Станьте своим лучшим другом.
7. Быть похожим на кого-то. Наоборот, создайте лучшую версию себя.
8. Ждать времени, когда выйдете на пенсию, женитесь, получите повышение, чтобы быть счастливым. Учитесь искусству быть счастливым каждый день.
9. Проводить время с людьми, которые угнетают вас.
10. Ставить свою самооценку в зависимость от мнения других. Только вы решаете, какой ей быть.
11. Работать на реализацию чужой мечты. У вас должны быть свои цели, что намного важнее.
12. Завидовать другим. Одно из двух: либо вы достигаете желаемого сами, либо довольствуетесь жизнью, которая есть.
13. Верить, что вы не можете измениться. Можете.
14. Избегать комплиментов и замечать только критические замечания. Постарайтесь найти разумный баланс в этом.
15. Постоянно думать о том, чего вы не хотите. Вместо этого думайте о том, чего на самом деле хотите.
16. Бояться ошибок, выполняя работу.
17. Сравнивать себя с другими людьми. Вы — это не они! Вы — это вы!
18. Тратить энергию на беспокойство о вещах, которые не можете изменить.
19. Полагать, что мнение других людей более важно, чем ваше.
20. Думать, что у вас нет времени на вещи, которые любите. Вы можете найти время для всего, что действительно важно.
21. Приберегать радость для особых случаев.
22. «Съедать» себя за каждую ошибку и несовершенство. Вы всего-навсего человек.
23. Выбирать путь наименьшего сопротивления. Если это не соответствует вашим целям и ценностям — это не ваш путь.
24. Обвинять других во всех ваших неудачах и несчастьях.
25. Отказываться от мечты из-за страха потерпеть неудачу.
26. Ждать подходящих обстоятельств для изменений. Будьте хозяином своей жизни.
27. Проводить время не с теми, кого любите, а с теми, кого всего лишь терпите.
28. Тратить энергию на сожаления об ошибках, которые уже не исправить.
29. Считать постыдным извинения. Признайте, что сожалеете. В обратном случае, вы не почувствуете облегчения и не сможете двигаться вперед.
30. Пытаться переделать себя, близких и коллег.
31. Чувствовать вину, когда отдыхаете и посвящаете время себе.
32. Постоянно что-то делать исключительно, чтобы быть занятым.
33. Суетиться. Научитесь наслаждаться жизнью.
34. Говорить «да», когда хотите сказать «нет».
35. Усложнять жизнь.

«Человек, который не может поделится привычкой с другими, должен отказаться от нее», — Стивен Кинг.

Если какие-либо из этих привычек вызывают у вас чувство стыда или делают вас несчастными, избавьтесь от них. Вы сразу же почувствуете облегчение.