Не лучше ли нам узнать об этом из их собственных слов?
Больше интересного - на нашем Telegram-канале
1. Счастье – это то, кто Вы есть
«Я решила быть веселой и счастливой в любой ситуации. Поскольку я узнала, что большая часть нашего страдания или несчастья определена не нашим окружением, а нашим характером» - Марта Вашингтон
У по-настоящему счастливых людей есть почти волшебная способность оставаться в хорошем расположении духа, даже когда для этого нет причины. Когда счастье - основной аспект Вашей индивидуальности, ничто не может заставить Вас быть несчастным.
2. Счастье – это выбор, который Вы делаете
2. Счастье – это выбор, который Вы делаете
«Я сам, а не события, властен сделать себя счастливым или несчастным сегодня. Я могу выбирать, каким будет мой день» - Гручо Маркс
В следующий раз, когда Вы окажетесь в трудной ситуации, спросите себя: предпочли бы ли Вы переживать трудное и несчастливое время или остаться счастливым даже в течение нелёгких периодов? Выбор за Вами.
3. Счастье исходит из внутренней непротиворечивости
«Счастье – это когда всё, что Вы думаете, что Вы говорите, и что Вы делаете, находится в гармонии»- Махатма Ганди
Любой психолог скажет Вам, что это естественно хотеть, чтобы Ваши мысли соответствовали Вашим словам и делам. Но Вы обнаружите, что часто пытаетесь соответствовать тому, что, как вы думаете, другие люди желают видеть, вместо того, чтобы быть полностью и неизменно самим собой. Это ведёт к внутреннему конфликту, который в свою очередь приводит к менее счастливой жизни.
4. Счастье – это Ваша ответственность
«Не ждите, пока другие люди сделают Вас счастливым. Любое счастье, которое Вы получаете, Вы достигаете самостоятельно» - Элис Уокер
Нет ничего более угнетающего, чем ожидание поставщика счастья. Почему? Потому что его не существует. Решите самостоятельно поставлять себе своё собственное счастье, и Вы освободитесь от очень длинного ожидания.
5. Счастье лучше всего подавать в умеренных количествах
«Мы не можем быть счастливыми, если надеемся, что все время будем жить на самом высоком пике интенсивности. Счастье не вопрос интенсивности, но баланса, порядка, ритма и гармонии» - Томас Мертон
Знаете что? Если проводить всё время, мечтая, что Вы вот-вот станете счастливее, это не принесёт ничего кроме расстройства. Стремитесь к спокойному ежедневному равновесному уровню счастья, а не огромному взрыву восторженной радости, после которого Вы чувствуете себя истощенным.
6. Счастье не в Ваших воспоминаниях
«Первый секрет счастья: избайте слишком долггоо размышления о прошлом» - Андрэ Моруа
Воспоминание о хороших моментах может заставить Вас чувствовать себя счастливым некоторое время, это верно, но источник счастья должен быть в настоящем. Мысли о прошлом счастье никак не изменяют настоящий момент, поэтому оставайтесь в настоящем, чтобы сделать Ваш сегодняшний день счастливым. И если Вы обнаружите, что вместо этого думаете о несчастливых моментах, отпустите их – всё, что они делают - препятствуют Вам достигать счастья сегодня.
7. Счастье не в Ваших стремлениях
«Будущее: Тот промежуток времени, в который наши дела процветают, наши друзья верны, а наше счастье обесречено» - Амброуз Бирс
Автор "Словаря дьявола", Амброуз Бирс знал точно, как быть счастливым: просто не возлагайте большие надежды на непредсказуемое будущее. Стремления и надежды на будущее – это хорошо, но быть счастливым в настоящий момент ещё лучше.
8. Счастье заразно
«Тот, кто счастлив, может и сделать других счастливыми» - Анна Франк
Это - факт. Улыбаясь людям, Вы заставляете их чувствовать себя немного более счастливыми. Смех имеет еще более сильный эффект. Таким образом, куда бы Вы ни направлялись, делите свое счастье с людьми, которых встречаете и при возможности окружите себя счастливыми людьми.
9. Счастье разрушается завистью
«Способность быть счастливым заключается в том, чтобы ценить и любить то, что у Вас есть, вместо того, чего у Вас нет» - Вуди Аллен
Никто из тех, кто тратит свою жизнь, жалея, что у них было больше, чем, у них есть, не сможет достичь длительного счастья. Но если Вы снизите своё чувство зависти и восприятие окружающего, как должного, то Вы чаще будете чувствовать себя счастливым.
10. Счастье нельзя купить
«Деньги не сделают Вас счастливым …, но все хотят проверить это на себе» – Зиг Зиглар
Избитая фраза, “за деньги счастье не купишь”, сопоставима с такими классическими фразами, как “потерянного не воротишь” или “игра не стоит свечь”. Но причина, по которой эти клише так популярны, состоит в том, что в них есть большая доля правды, поэтому не ждите, что станете счастливее, потратив больше денег!
11. Счастье нельзя сравнивать
«Человек, у которого болит зуб, думает, что счастливы все, чьи зубы здоровы» - Джордж Бернард Шоу
Прежде, чем расстраиваться из-за того, что все вокруг счастливее Вас, поймите, что у них у всех есть свои проблемы; это… что ж, это и есть жизнь. Вместо того, чтобы сравнить Ваше счастье с чьим-либо ещё, попытайтесь сравнить его со своими самыми печальными моментами. Внезапно, всё перестаёт казаться таким уж плохим.
12. Счастье не в Facebook
«Чем больше люди используют Facebook …, тем сильнее уменьшается их уровень удовлетворения жизнью» - Этан Кросс и др., в научно-исследовательской работе, изданной в исследовательском журнале "PLOS One"
Серьезно, Вы думали, все те фотографии с вечеринок и волнительные изменения статусов означает, что все вокруг веселятся до упаду? Нет, это просто означает, что они постят на Facebook, когда они счастливы, потому что они хотят поделиться этим счастьем (и, возможно, немного похвастаться). Смотри секрет счастья №11!
13. Счастье - делать каждый день значимым
«Как хорошо проведенный день приносит счастливый сон, так хорошо проведенная жизнь приносит счастливую смерть» - Леонардо да Винчи
Бездействие редко делает людей счастливыми. Мы должны чувствовать, что у нашего существования есть смысл и цель, чтобы быть счастливым, поэтому проводите каждый день, делая то, что является для Вас самым важным.
14. Счастье в том, чтобы знать, что Вы любите
«Чертовски трудно осознать, что делает Вас счастливыми» - Люсиль Болл
Посмотрим правде в глаза — если Вы не знаете, что делает Вас счастливыми, самое время выяснить это. Что заставляет Вас улыбнуться? Что позволяет Вам прекрасно себя чувствовать? Сохраните это, и у Вас всегда будет источник счастья.
15. Счастье – это подарок. Примите его.
«Я должна научиться довольствоваться тем, что я счастливее, чем заслуживаю» - Джейн Остин, «Гордость и предубеждение»
Вы обманом лишаете себя счастья, потому что Вы не чувствуете, что заслужили его? Экстренное сообщение: Вам не нужно заслуживать счастье. Это - подарок — от Ваших друзей, от незнакомцев, от вселенной, от себя. Дарите и принимайте его безбоязненно, тогда оно всегда будет в изобилии.
16. Счастье – это лишь одна сторона жизни
«Даже счастливая жизнь не обходится без тёмных моментов, а слово «счастье» потеряло бы свой смысл, если бы оно не было уравновешено печалью» - Карл Юнг
Никто не может быть счастливым все время. Если бы Вы были всё время счастливы, Вы не смогли бы осознать свое счастье, потому что Вам не с чем было бы сравнивать!
17. Счастье в том, чтобы любить (и быть любимым)
«Если Вам достанется хорошая жена, Вы станете счастливыми, если плохая, станете философом» - Сократ
Для многих из нас большая часть жизненного счастья исходит из осознания того, что мы окружены любимыми людьми и что они взаимно нас любят.
18. Счастье приходит, когда Вы прекращаете его искать
«Вы никогда не будете счастливы, если Вы будете пытаться понять, что такое счастье. Вы никогда не будете жить, если будете искать смысл жизни» - Альбер Камю
Поиск счастья легко перепутать с мечтами о том, что, по нашему мнению, может сделать нас счастливыми. На поверку оказывается, что, тем не менее, некоторые самые счастливые люди на земле – это те, кто перестал охотиться за волшебным гарантированным счастьем и те, кто просто рад существовать.
Перевод статьи с сайта lifehack.org
0 коммент.:
Отправить комментарий