У каждого из нас имеются нерешенные проблемы. Порой у нас возникает ощущение, что прошлое превращается в некий маяк, притягивая вновь и вновь наше внимание к вчерашним переживаниям. Нас наводняют воспоминания, всплывают в памяти слова, а прошлые проблемы предстают перед нами со всей своей остротой. Такое впечатление, что все это остаётся в глубине нашего мозга и никуда не исчезает.
Мы пытаемся надёжно запереть их в самом тёмном уголке нашего мозга. Но нерешенные проблемы все равно дают о себе знать, просачиваясь в атмосферу подобно дыму из печной трубы, и влияют на наше настоящее.
Этот аспект довольно сложен. Когда мы оказываемся неспособными найти решение сегодняшним проблемам, они сопровождают нас завтра, оказывая влияние на нашу личность и эмоции.
Представь себе, к примеру, любовные отношения, которые завершились внезапно. Партнёры ушли из жизни друг друга без объяснений, не попрощавшись.
То же самое относится к семейным и дружеским отношениям. Порой мы позволяем людям уйти. Иногда страх и нерешительность не позволяют нам использовать возможность и произнести нужные слова, в результате чего мы теряем этих людей.
Мы рекомендуем тебе подумать об этом сегодня.
Как принять прошлое и жить без нерешенных проблем
Нерешенные проблемы становятся преградами на нашем жизненном пути. Нам приходилось преодолевать их, прилагая серьёзные усилия для того, чтобы они оставались в прошлом.
Эти проблемы заставляют нас направлять взгляд в прошлое вновь и вновь. Безусловно, именно это является одной из наиболее распространенных проблем психологии. За её спиной скрываются такие эмоции, как разочарование, грусть, горечь и даже ностальгия.
В этой статье нам хотелось бы объяснить тебе, что именно стоит делать для того, чтобы справиться с подобной ситуацией.
Слишком тяжёлая ноша: как её облегчить?
Мы могли бы посоветовать тебе позвонить этому человеку или навестить его, чтобы расставить все точки над и откровенным разговором.
- Действительно, мы могли бы утверждать, что именно это было бы лучшим решением. Но мы понимаем, что далеко не всегда у нас есть такая возможность.
- Иногда это становится невозможным потому, что некоторые люди причинили нам настолько сильную боль, что мы не желаем их видеть. В других случаях просто становится невозможным встретиться вновь с этим человеком.
- Бывает, что нам хотелось бы отыскать человека, который нас обманул или причинил нам боль, но вскоре мы понимаем, что сделать это не так просто.
Что же делать в таких случаях? Во-первых, каждому из нас необходимо осознать, что все текущие проблемы первым делом нужно решать внутри себя. Это очень важный шаг.
Когда мы восстанавливаем гармонию в своих мыслях и эмоциях, тяжёлая ноша нерешенных проблем становится легче. Это первый и очень серьёзный шаг.
Освободиться от этой неприятной ноши тебе поможет ряд утверждений, которые нужно повторять самой себе. Они помогут разбудить твоё внутреннее я, раскрывая перед тобой новые перспективы.
- Я не являюсь человеком, который причинил мне боль. Я нечто большее, чем мои раны и разочарования.
- Прошлое не должно отравлять мое настоящее.
- Если вчера у меня были ошибки, мой долг — вынести из них урок для того, чтобы в будущем стать мудрее.
- Проблемы прошлого должны быть решены раз и навсегда. Только тогда текущий момент мне представит лучшие возможности, которыми я смогу воспользоваться здесь и сейчас.
Как принять прошлое и жить полной жизнью в настоящем
Как мы уже отмечали выше, проблемы прошлого первым делом необходимо решать внутри себя. Только погасив свой гнев мы можем сделать следующий шаг: встретиться с этим человеком для того, чтобы прояснить ситуацию и оставить в прошлом конфликт.
Когда наша душа вновь наполняется спокойствием, мы понимаем, что эти проблемы на самом деле не на столько остры. Только тогда нам удаётся осознать, что этот вопрос в реальности не такой важный, как нам казалось раньше. В этот момент мы понимаем, что только настоящее имеет значение.
Подумай об этих аспектах и тебе станет легче достичь поставленной цели. Благодаря им ты наконец сможешь поставить точку в этих нерешенных делах прошлого.
Жизнь — движение
Как утверждает в своей теории потока Михай Чиксентмихайи, жизнь представляет собой движение. Эта теория говорит о динамичном разуме, который движется в унисон с реальностью. Только такое видение мира позволяет нам получать удовольствие от текущих дел и понимать важность текущего момента.
Вчерашний день и его проблемы формируют часть нашего прошлого, которое дало нам возможность сделать выводы и извлечь урок из случившегося. Благодаря этому мы становимся более мудрыми и зрелыми и лучше ориентируемся в настоящем. Это позволяет нам эффективнее продвигаться вперёд.
Верь в будущее
Твоё прошлое не было простым. Твоё настоящее можно лаконично обозначить двумя словами: преодоление и храбрость. Что касается твоего будущего, то его лейтмотивом должно стать другое прекрасное слово — надежда.
Оставь во вчерашнем дне то, что больше не имеет смысла. У каждого события и проблемы есть свой срок годности. Если он прошёл, оставь этот груз там, где ему место — в прошлом. Направь всю свою энергию в будущее и не теряй в него веры.
В твоей власти изменить ход вещей
Именно ты строишь свою жизнь и являешься главным героем своей удивительной истории. Не позволяй себе попадать в рабство тех, кто однажды причинил тебе боль, не будь мучеником прошлого. Этого прошлого уже нет, оно живет только в твоём воображении, продолжая причинять тебе вред.
Будь рулевым своей жизни, почувствуй себя ответственной за своё будущее. Будь сильной и смотри на происходящее с оптимизмом и достоинством. Это сделает тебя счастливее. Никогда не забывай о том, что это в твоих силах.
0 коммент.:
Отправить комментарий