Джойс Майер
Если вы далеко не организованный человек, вам будет сложно понять, как у других это получается. Некоторым, самоорганизация дается без особых усилий. Такие люди никогда не опаздывают, у них все на своих местах, и они всегда знают, что делают. Ну а для остальных, даже простой подъем с кровати и утренние процедуры превращаются в хаос.
Представляем вашему вниманию 8 утренних привычек, которые помогут вам стать организованным:
1. Попробуйте просыпаться немного раньше обычно
Если вы живете вместе с членами семьи или соседями, попробуйте просыпаться раньше них на 15 минут. Таким образом, вам не придется ждать своей очереди чтобы воспользоваться ванной или душем. Если же вы живете одни, эти 15 минут дадут вам некую фору чтобы вы смогли правильно начать свое утро.
2. Не проверяйте свой телефон первым делом, как проснетесь
Фэй Вульф, актриса и писательница, советует не оставлять ваш телефон в спальне. Если вы начнете проверять свой телефон сразу после того, как проснетесь, вы даже не заметите как пролетит время и рискуете опоздать.
Вместо этого, попробуйте сделать дыхательные упражнения, которые помогут вам проснуться и правильно начать ваш день. Вы сразу же почувствуете себя более расслабленным и в хорошем расположении духа.
3. Займитесь тем, что приносит вам удовольствие
Каждое утро выделяйте время для того, чем вам действительно нравиться заниматься. К примеру, порисовать, послушать музыку, почитать или же просто посидеть в телефоне. Однако, не забывайте о времени. Уделяйте этому от 5 до 10 минут, а затем приступайте дальше к своим делам. Вы сразу же почувствуете прилив энергии не выбиваясь при этом из графика.
4. Установите определений порядок для своих утренних дел
Организованные люди совершают все свои дела в определенном порядке каждый день. Чем больше вы будете придерживаться такого порядка, тем легче вам будет вставать каждое утро и приступать к утренней рутине.
Кейси Осмудсон, блогер и профессиональный фотограф считает, что чем больше мы будем выполнять одно и тоже задание, тем меньше нам придется задумываться над каждым его шагом. Что однажды казалось испытанием, станет для вас чем-то привычным.
Если вы последуете данному совету, вы заметите, что без усилий начнете вставать с кровати и приступать к утренней рутине. Если вы постоянно опаздываете, это поможет вам стать более организованным и приходить вовремя.
5. Ставьте перед собой реалистичные цели
Изменение вашего привычного распорядка в корне за один день приведет только к стрессу. Однако, если вы поставите перед собой реалистичные цели, вы сможете постепенно шаг за шагом их достичь. Поработайте для начала над одной привычкой, которую бы вы хотели изменить и только затем приступайте к следующей.
Джоди Уотсон, президент и основатель Supreme Organization, считает, что утренняя рутина должна состоять из самого необходимого. Если же вы не успеваете сделать все дела утром, подумайте, как можно распределить их на остаток дня.
Как только у вас получиться изменить одну привычку, вам больше не придется над ней работать, и вы сможете перейти к следующей.
6. Приготовьте еду с вечера
Приготовление завтрака может занять много времени, так что советуем приготовить еду с вечера. Еще лучше, если вы приготовите еду на целую неделю и каждый день вам нужно будет ее только разогреть и не придется тратить время на готовку.
7. Уберите за собой
Если собираясь по утрам вы любите сваливать все вещи на кровать – вот вам наш совет: наведите порядок перед тем, как уйдете. Тогда вам не придется заниматься этим по приходу домой и вы сможете расслабиться или заняться чем-то полезным. Организованный человек никогда не потратит больше времени чем нужно, чтобы привести свое рабочее место в порядок. Ребекка Зальцман, личный организатор, считает: «Бардак в вашем доме мешает вам получить в жизни то, что вы хотите и в чем нуждаетесь. У вас попросту не хватает свободного места, физического и духовного, для того, чего вы действительно хотите.»
8. В первую очередь займитесь тем, что вам не хочется делать
Вместо того чтобы откладывать неприятные вам дела на потом, сделайте над собой усилие и займитесь ими в первую очередь. Таким образом, вам не придется думать об этом и переживать на протяжении всего дня. Это сделает ваш день более продуктивным и избавит вас от стресса.
Многие люди остаются неорганизованными лишь потому, что не уверены, какие именно привычки подойдут именно им. Высокоорганизованные люди перенимают те привычки, которые помогают им сделать свою жизнь проще и правильно организовать свое время. Если у вас не получается стать организованным и правильно организовать свой день – эти привычки вам определенно помогут. Кто знает, возможно со временем у вас получиться стать высокоорганизованным.
Перевод статьи — 8 Morning Habits Of Highly Organized People
0 коммент.:
Отправить комментарий