Найди время анализировать самого себя и ты соединишься с такими ценностями и возможностями, о существовании которых ты раньше и не подозревал.
Представьте себе школьного ученика, который из года в год делает одну и ту же ошибку, в одном и том же месте. Хотя в реальности такое вряд ли произойдет. Ведь есть учитель, который проверяет, исправляет и помогает стать успешнее.
Но все-таки, как бы вы назвали такого ученика? Могли бы вы быть этим учеником? И если бы вы знали способ находить, а потом и исправлять свои жизненные ошибки, то какой бы тогда была бы ваша жизнь сейчас?
Ведь школьные ошибки, по сути, влияют только на ваш аттестат. А вот жизненные ошибки полностью влияют на уровень и качество вашей жизни. Говоря об ошибках, я имею в виду неправильные решения или поведение, которые приводят к негативным последствиям в разных сферах вашей жизни, начиная от здоровья и бизнеса, заканчивая семьей и отношениями. Есть способ минимизировать, и, как правило, полностью исключить негативные последствия допускаемых ошибок.
Метод зеркала
Метод зеркала заключается в том, чтобы поразмышлять, провести анализ и дать оценку своим действиям, эмоциям и мыслям. При этом принимать меры по исправлению для своего совершенствования и улучшению своей жизни. Такое самопознание сделает вас сильнее, свободнее и мудрее. Самосознание – это то, что отличает нас от животных.
Ведь вы можете повторять одну и ту же ошибку и не замечать этого, а потом удивляться, почему с вами происходит одна и та же ситуация. Это может быть что угодно, поведение с близкими, отношение к деньгам или способ принятия решения.
Приведу пример одного моего знакомого. Во времена Советского Союза этот человек накапливал деньги. Он откладывал их на сберкнижку (депозит в банке), и в итоге он имел огромную сумму по меркам того времени. После развала союза эти деньги ему не вернули. Они просто пропали. Мало того, произошла огромная инфляция и деньги обесценились. Он не провел анализ своего поведения и начал опять накапливать денежную массу.
В результате инфляции 2014г эта сумма значительно обесценилась, более чем в 5 раз. Если бы был проведен анализ первой такой неудачи – то, наверное бы было правильным принять несколько решений, таких как: получить новые знания по управлению деньгами; инвестировать их в надежные активы.
Проблема в том, что люди думают ровно столько, сколько достаточно для выживания.
Робин Шарма
Каждый день находите время побыть наедине и поразмышлять о прошедшем дне. Найди время подумать, что и как вы делаете. Проанализируйте свои поступки, мысли, реакции и дайте им оценку. Какие были конструктивные и положительные? Где еще вы можете применять этот положительный опыт? Что было негативного и отрицательного и требует исправления? Что бы вы сделали иначе, и как это повлияло бы на конечный результат? Где еще у вас проявлялись эти качества? Каким наилучшим образом вы можете действовать в будущем в подобной ситуации?
Фиксируя этот анализ на бумаге, вы быстрее сможете отследить свои негативные паттерны поведения.
Единственный способ сделать завтрашний день лучше, это разобраться, что ты сделал не так.
Записывайте принятые решения и планы по избавлению негативных и внедрению позитивных привычек. И без промедления реализовывайте эти планы.
Хочу поделиться с вами инструментом замены плохих привычек или схем мышления на положительные. Вам понадобится два листа бумаги. На первом начертите таблицу из 9-ти столбиков и строчек. На втором листке бумаги запишите список из выявленных негативных привычек или моделей поведения. Подумайте над тем, чем их заменить. Запишите эти качества в столбик в таблице.
Теперь сфокусируйтесь на первом качестве и практикуйте его каждый день на протяжении недели. В конце каждого дня отмечайте «+», если вам удалось в течение дня проявлять новое качество, и «-», если нет, а в графе «Примечание» зафиксируйте, что помешало.
Со второй недели начинайте практиковать следующее качество или привычку, при этом применяйте первое качество тоже. И так далее, пока не пройдете весть список.
Такой метод быстро и легко выведет вас на новый уровень жизни. Основное правило – пользуйтесь им постоянно! Ведь полная глупость - повторять свои ошибки снова и снова.
Я искренне желаю вам выяснить для себя, что вы делаете не так, а затем без промедления начать исправлять свою жизнь!
Если вы знаете человека, кому эта статья будет полезна, поделитесь с ним, пожалуйста. И буду рад вашим комментариям и историям о том, как метод зеркала помог вам изменить себя и свою жизнь.
Игорь Гудзовский
0 коммент.:
Отправить комментарий