САМЫЙ ВАЖНЫЙ НАВЫК В ЖИЗНИ

Когда ты был маленьким, слюнявым ребёнком, твоя жизнь была довольно простой. Мама говорила тебе «Скажи спасибо» – и ты повторял за ней. Папа просил тебя убраться в своей комнате – и ты убирался. Учитель делал тебе замечание, и ты переставал ковыряться в носу (по крайней мере, у всех на глазах). 

Жизнь была алгоритмической. Сделай Х – и ты получишь Y. Задача Х всегда была чёткой и поступала от кого-то другого, в то время как вознаграждение Y было ожидаемым. Ты мог рассчитывать на него. 

Так прошла большая часть жизни. Учителя поручали тебе задания, и ты знал, что если выполнишь их определённым образом, то получишь конкретные вознаграждения. Твои друзья говорили тебе, что было классным, а что – позорным, и ты вёл себя соответствующе. Твой босс грозился уволить тебя, если ты не перестанешь засыпать во время важных встреч с клиентами – и ты слушался его. 

В общем, всё довольно предсказуемо: делаешь Х – получаешь результат в виде Y. Это понятно. Всякий раз, когда ты что-то делаешь, ты ожидаешь получить определённый результат. 

Назовём это алгоритмической жизнью. 

Алгоритмическая жизнь обусловлена, в первую очередь, тем, что первые два десятилетия твоей жизни намеренно выстроены таким образом, который делает всё алгоритмическим. 

Но жизнь не стоит на месте. Ты взрослеешь и начинаешь замечать определённые вещи. Например, то, что мир не является надёжным или справедливым местом. Тебе говорили, что та стильная стрижка и вступление в баскетбольную команду сделают тебя крутым в глазах девчонок, однако, по сути, они продолжали тебя игнорировать. Твои учителя говорили, что главное в жизни – поступить в хороший колледж, однако на свои первую, вторую и третью работы ты устроился благодаря друзьям и родственникам. Чёрт, они даже не захотели взглянуть на твой диплом. 

Ты понимаешь, что с течением времени алгоритмическая жизнь начинает рушиться. Но не просто рушиться, а создавать параллельно неожиданные проблемы на твоём пути. 

* Когда ты делаешь что-либо только тогда, когда уверен в результате, ты становишься ограниченным и способным выполнять лишь те задачи, которые требуют от тебя другие. 

* Ты осознаёшь, что позволяешь внешним силам определять свою личность – то, над чем ты работаешь, цели, которые преследуешь, то, о чём беспокоишься – а не собственные убеждения. 

* Ты рассматриваешь отношения с друзьями, коллегами или романтическими партнёрами с точки зрения того, что ты можешь получить от них, а не исходя из более здорового безусловного принятия. Твои отношения с ними, по сути, являются условными. Ты вступаешь в них с определёнными ожиданиями, и ты чувствуешь себя разочарованным, когда эти ожидания не оправдываются. 

Я считаю, что большинство «жизненных проблем», с которыми люди сталкиваются, являются результатом психического «застревания» в алгоритмической жизни. Они вступают в брак, думая, что в качестве награды получат Y, а вместо этого им достаётся Z. Это делает их несчастными и вынуждает искать оправдания тому, почему они задерживаются на работе допоздна. 

Многие люди, которые пресытились алгоритмической жизнью, думают, что так произошло потому, что они имели положительные ожидания. Эти люди считают, что сам алгоритм не является проблемой; всё дело в ожидании чего-то хорошего от мира. Эти люди становятся несчастными и мрачными. Они пытаются защитить себя, предполагая, что всё должно закончиться ужасно; да и, в конце концов, мы все умрём рано или поздно, поэтому стоит ли переживать? 

Однако ожидания вроде «мы обречены» и «всё ужасно» не сделают вашу жизнь лучше. 

Проблема в том, что алгоритмическая жизнь на самом деле не существует в большинстве обстоятельств. Да, это был полезный инструмент обучения, пока ты был ребёнком, но теперь ты повзрослел, и будет лучше, если ты откажешься от него. 

На мой взгляд, самый важный навык, которым каждый должен овладеть в своей жизни – это научиться действовать без ожиданий. Поначалу данное заявление кажется смешным и абстрактным, однако когда ты начнёшь применять это на практике, ты увидишь, как множество конфликтов и проблем решатся сами собой. 

Работа/призвание – ты продолжаешь карьеру из любопытства и страсти, а не ищешь внешних наград. 

Отношения – ты безоговорочно ценишь и принимаешь другого человека и отказываешься от манипуляций. 

Креативность – ты свободно исследуешь новые идеи, не боясь потерпеть неудачу или оказаться в затруднительной ситуации. 

Конфликт – ты становишься лучше в борьбе с разочарованиями и недоразумениями. 

Обучение – ты принимаешь тот факт, что некоторые из твоих убеждений могут быть ошибочными. 

Тревожность – ты фокусируешься на цели действия, а не являешься одержимым успешным или неудачным результатом. 

Лидерство – ты принимаешь решения перед лицом неопределённости и вдохновляешь других следовать твоему примеру. 

Конечно, поначалу ты будешь испытывать страх. Но, как и всё другое, это требует практики. Ты будешь противостоять различным защитным механизмам внутри себя, мыслям и эмоциям. Однако пройдёт время, и ты заметишь, что, помимо преимуществ, о которых речь шла выше, ты обрёл нечто более тонко и мощное: свободу. Способность принимать любой результат и уверенность в том, что ты справишься со всеми трудностями. 

Наши ожидания в действительности сковывают разум. Алгоритмическая жизнь – это тюрьма. Только отпустив убеждение в том, что всё является средством достижения чего-либо, ты станешь по-настоящему свободным и начнёшь жить продуктивной, нравственной и богатой жизнью. 

По статье Марка Мэнсона

Источник