9 ОПАСНЫХ ПРИВЫЧЕК, КОТОРЫЕ ПОРТЯТ НАШУ ЖИЗНЬ

Как известно, вредные привычки усложняют нашу жизнь. Американский журналист Роберт Бенчли полушутливо заметил, что люди, которые не могут сказать «нет» вредным привычкам, являются их жертвами: «Наиболее опасные из таких привычек кончаются электрическим стулом или женитьбой». А древнегреческий философ Аристотель пришел к заключению, что «из привычки сквернословить со временем развивается склонность к совершению дурных поступков».

Под вредными привычками обычно понимают слишком сильное пристрастие к алкоголю и психотропным веществам вроде «какао белого цвета». Эти привычки не только вредные, но и опасные как для самого человека, так и для окружающих. Искоренение их в большинстве случаев возможно только с помощью врачей-профессионалов — самому человеку с такой психологической зависимостью не справиться.

Но есть и другие вредные привычки, существенно усложняющие жизнь. Они выглядят вполне безобидно, поэтому не все считают нужным от них избавляться. Однако они могут доставить немало неприятностей своему «хозяину» и даже изменить его судьбу. Как говорится, «Посеешь привычку — пожнешь характер, посеешь характер — пожнешь судьбу», ведь жизнь — это цепочка событий, которые имеют причинно-следственные связи. Какие же это привычки?

1. Привычка обманывать

Люди часто прибегают ко лжи. Тех, кому не приходилось обманывать хотя бы раз в день, не так уж много. В большинстве случаев цель обмана — приукрасить действительность. Нас спрашивают: «Как дела?». «Прекрасно!», — отвечаем мы, даже если это не так. Бывает ложь во спасение, когда мы обманываем, потому что правда может причинить вред.

Но встречаются и паталогические лгуны, у которых ложь вошла в привычку. Они привыкли обманывать просто так, даже когда обман не сулит им никакой выгоды. Постоянное вранье — стиль их жизни. Обманщики смотрят на людей широко открытыми честными глазами и рассказывают разные небылицы столь убедительно, что им невозможно не поверить.

Психологи считают, что такие лгуны, скорее всего, имеют заниженную самооценку. Они создают параллельную реальность и воображают себя в ней другим человеком — более успешным, красивым и умным. Таким, каким они хотят, чтобы их видели и другие.

Поначалу они завоевывают доверие и вызывают сочувствие, но рано или поздно попадаются на лжи. При этом совершенно не переживают по этому поводу и искренне считают свой обман безобидным. Общение с патологическим лгуном проблематично: невозможно понять, когда он говорит правду, а когда лжет.

Привычка к обману, как правило, следствие неправильного воспитания. Ребенок понимает, что избежать наказания можно только таким способом. У него вырабатывается убеждение, которому он следует и во взрослой жизни: «Не обманешь, не проживешь».

2. Жадность

Привычка экономить во времена, когда доходы оставляли желать лучшего, нередко перерастает в патологическую жадность. Но вот доходы выросли, а человек продолжает покупать дешевые некачественные продукты и одежду. Его преследует страх снова остаться без денег.

Он лучше объедет полгорода на бесплатном транспорте, однако ни за что не сядет в автобус, который довезет его до дома в несколько раз быстрее, но в котором нужно платить. Его любимая фраза, которую он повторяет окружающим: «Я не могу себе этого позволить».

Общаться с патологическим жлобом скучно и неинтересно. Разговоры с ним сводятся к обсуждению цен, в его присутствии чувствуешь себя легкомысленным транжирой.

3. Привычка одалживать

Брать кредит, влезать в долги — довольно часто это совсем не жизненная необходимость, а привычка. Такая же, как и грызть ногти.

Как известно, долги бывают хорошие и плохие. Хороший долг — это если занятые деньги пойдут на привлечение капитала для развития бизнеса. Например, когда мы покупаем вязальную машину для того, чтобы наладить и организовать продажу трикотажных изделий, — это хороший долг. Доход от этого бизнеса позволит не только вернуть заем, но и получить прибыль.

Большинству людей свойственна привычка влезать в плохие долги или кредиты, покупая вещи, от которых не будет никакой отдачи. Благодаря ей они нередко попадают в замкнутый круг вечных должников и даже рискуют остаться на улице без крыши над головой.

Долги отравляют жизнь, ограничивают свободу, занижают самооценку, из-за них часто портятся отношения с друзьями и родственниками.

4. Привычка сравнивать себя с другими

У многих она формируется в детстве благодаря родителям, которые хотят, чтобы их ребенок был красивее и умнее других. Они сравнивают его с ровесниками, которые больше умеют, лучше учатся. У ребенка складывается убеждение, что все в порядке — это когда ты лучше всех.

Друзья, одноклассники, знакомые, соседи становятся конкурентами. Мысль, что у них что-то получается лучше или они приобрели то, чего нет у тебя, не дает им покоя, снижает самооценку.

Привычка сравнивать становится образом жизни. Теперь всякое событие, какой бы области жизни оно ни касалось — внешности, работы, семьи, быта, собственных детей — оценивается через сравнение с кем-то еще. У кого-то больше квартира, красивее жена, талантливее дети, — мысли об этом лишают человека удовольствия от того, что он имеет. Ему некогда: он участвует в гонке на первенство и боится остановиться, стать, по его мнению, лузером.

5. Привычка откладывать дела на потом

Такая привычка имеет свое название — прокрастинация. В народе же о том, кто никак не возьмется за дело, говорят, что он тянет резину, откладывает дела в долгий ящик. «Впереди еще много времени, успею», — думает прокрастинатор и занимается тем, что для него в данный момент более приятно. Собравшись поработать, он заглядывает в электронную почту, увлекается написанием ответов и вспоминает о работе часа через два. Через 10 минут его взгляд падает на фотографию, стоящую на столе, и он углубляется в воспоминания. И так каждый день до тех пор, пока не начинают поджимать сроки. В результате важные дела накапливаются и, подобно снежному кому, обрушиваются на того, кто ими пренебрегал.

Привычка затягивать дела распространяется не только на работу, когда может быть непонятно, нудно и неинтересно. Прокрастинаторы могут опоздать на самолет, собираясь в интересное путешествие, лишь из-за того, что не успели собраться, отложив это занятие на последний момент.

Стресс, форс-мажор, некачественно сделанная работа, недовольство собой, нежелание коллег и друзей продолжать иметь дело с человеком, на которого нельзя положиться, — вот что ждет того, кто легкомысленно обращается со временем.

6. Привычка сплетничать

Сплетни вокруг нас звучат ежедневно. Любимая тема — чья-то личная жизнь. Главный герой сплетни непременно должен отсутствовать.

Инициатором сплетен обычно является один и тот же человек, у кого это занятие вошло в привычку. Но в сплетни охотно дают себя втянуть все присутствующие, потому что их съедает любопытство и желание проникнуть в чужие тайны. Поначалу сплетни сплачивают — коллеги начинают дружить против кого-то. Обсуждая и осуждая, они поднимают собственную самооценку. В дальнейшем, когда тайное становится явным, разгорается конфликт.

Сплетни — это то же злословие. В Библии же сказано: «Не злословьте друг друга, братия…», «Во всем как хотите, чтобы с вами поступали люди, так поступайте и вы с ними».

Не участвовать в злословии можно двумя способами: молчать и не подпитывать сплетников поддержкой или сменить тему, как только дело доходит до сплетен.

7. Привычка сначала говорить, а затем думать

«Слово не воробей, вылетит — не поймаешь». Мы неудачно пошутили и хотели бы забрать свои слова назад, но уже поздно. Они уже сделали свое дело — человек обиделся. Мы накинулись на кого-то с критикой, но оказались неправы. Отношения испорчены.

«Словом можно убить», — пишет поэт Вадим Шефнер в стихотворении «Слова». В фильме французского режиссера Клода Лелуша «Мужчина и женщина» так и происходит: врачи говорят жене гонщика, попавшего в аварию, что он не выживет, и она выбрасывается из окна. Но врачи поторопились с плохой вестью — гонщик выжил.

Привычка говорить прежде, чем думать, свойственна импульсивным людям. Впоследствии они могут пожалеть о сказанном и извиниться, но осадок от неприятных слов все равно остается.

8. Привычка не сдерживать свои эмоции

Вспышки гнева, крики, слезы, истерики отталкивают окружающих. И хотя в последнее время психологи говорят, что подавлять эмоции вредно для психического здоровья, выход эмоциям нужно давать так, чтобы их жертвами не становились те, кто находится рядом с человеком, не умеющим держать себя в руках.

Истерические настроения заразны, в результате истерики одного человека начинают трястись руки у всего коллектива. Неконфликтность, умение держать себя в руках в стрессовых ситуациях — одно из главных требований, выдвигаемых работодателями к соискателям.

9. Привычка употреблять слова-паразиты

Слова-паразиты называют речевым мусором. «Как бы», «короче», «вот» и другие настолько засоряют речь говорящего, что становится невозможно понять ее суть. Поневоле напрашивается мысль: «А понимает ли сам рассказчик смысл своего рассказа? Насколько он компетентен в этом вопросе?». Ведь, как заметил известный философ Шопенгауэр, «Кто ясно мыслит — ясно излагает».

Употребление слов-паразитов говорит о том, что образование и культура человека, страдающего этой привычкой, оставляют желать лучшего.

© Тимошенко Елена