Среди нас есть многие, кто чувствует себя одиноко, даже если есть любимый человек, семья, дети. И мы иногда задумываемся о том, почему так происходит — вроде бы все есть, но нет того чувства любви и единства, гармонии, которые должны быть. Чувство пустоты, растерянности и непонимания могут настолько сильно нами овладеть, что в итоге мы впадаем в депрессию и становимся черствыми, неспособными не только дарить любовь, но и отвечать на нее.
Эти строки написаны для всех тех, кто одинок как внешне, так и внутренне. Читайте их медленно, раздумывая над каждым словом. Откройте свое сердце и вы найдете ту гармонию, которую, возможно, уже давно ищете.
Ты можешь чувствовать себя одиноко, отделённым, далеко от любви, жизни и тепла.
Другие могут вызывать сильные чувства в тебе, да.
Но отбрось слова, понятия, историю и обратись к действительности твоего живого тела.
Как она ощущается, эта покинутость?
Откуда ты знаешь, что ты был брошен?
Прояви внимание, заботу к ощущениям поднимающимся сейчас в твоих животе, горле, груди.
Чувствуй трепещущие, пульсирующие, жгучие ощущения.
Дай им расти в своей интенсивности или рассеиваться и двигаться дальше.
Впитывай их с пытливым, любящим вниманием.
Дай им пространство, будь мягок по отношению к ним.
Тебе стоит сделать глубокий вдох, друг мой,
потому что здесь нет никого, кто мог бы сделать это вместо тебя
и они не смогут сделать этого в любом случае.
Мечта о любви умерла;
и ты просыпаешься к реальности любви.
Любовь не приходит из ниоткуда.
И никогда не приходила.
Она всегда была внутри тебя.
Это всегда была твоя сила.
Видишь ли, это всегда было твоим делом, любить себя,
не просить любви или искать это во внешнем мире,
или ждать этого, пытаться цепляться за это или удержать, но слиться с ней воедино, шаг за следующим драгоценным шагом.
Не бросай себя, когда чувствуешь себя покинутым,
потому что есть боль хуже, чем эта брошенность:
покидание себя, бегство от настоящего.
Обвинения здесь не работают.
Сосредоточься на «том кто покинул тебя» и вот – ты беспомощен.
Разорви круг покинутости.
Сосредоточься на «том кого бросили», на этом драгоценном ребёнке внутри.
Пригласи любящее внимание глубоко внутрь своего живота, сердца, головы.
Дыши туда. Чувствуй собственную живость.
Ты не был покинут. Жизнь – здесь.
Любовь – здесь. Ты здесь.
И начиная с этого момента, приходит новая жизнь.
И пока ты учишься не бросать себя,
Спустя некоторое время ты будешь привлекать других,
Тех, кто тоже себя не бросает;
Тех других, кто не покинет тебя.
Начиная с этого момента, ты не можешь быть покинут:
Ты отказываешься бросать себя.
Покинутость — старое понятие для тебя теперь.
Слишком драматично для твоего тела.
Никто не может покинуть тебя:
они могут только переехать
в другое место
со своей болью.
Покинутость – это история утраченной любви,
старая, уже отжившая своё история, поскольку любовь не может быть потеряна,
только заново найдена, глубоко внутри.
У тебя достаточно храбрости чтобы жить прямо сейчас
Ты разрушаешь зависимость от временных рамок жизни:
Ты открываешь глубокое удовольствие
быть одному.
Автор — Джефф Фостер
0 коммент.:
Отправить комментарий