ПРОЯВЛЕНИЕ И ВИЗУАЛИЗАЦИЯ ЦЕЛЕЙ

Визуализация результатов является ключевым моментом в достижении целей. Когда человек визуализирует положительный результат, как считают некоторые, это влияет на подсознание и на действительность.

Мощная техника реализации желаний и достижения целей названа «Мышлением с конца» или визуализацией. Когда человек думает исходя из результата, он представляет, что уже достиг желаемого результата.

Иными словами, создаётся мысленный образ, и человек погружается в цель или желание. По мнению некоторых людей, визуализация оказывает влияние на подсознание, что в свою очередь воздействует на реальность.

Успех начинается с визуализации результатов.

Микеланджело сказал о своей статуе Давида: «Я видел ангела в мраморе и вырезал его до тех пор, пока не сделал его свободным». Это замечание позволяет предположить, что мысленные образы Микеланджело позволили ему дать жизнь своему гениальному творению, благодаря подсознанию.

Подсознание, как известно, воздействует на внешний мир человека, в хорошую сторону или плохую. Сознание отвечает за логику и мышление, а подсознание за убеждения, чувства и воспоминания. Так что, подсознание может направлять и управлять, а человек также имеет силу оказывать воздействие на своё подсознание.

Например, скажем, что женщина живёт в городе и мечтает о переезде в небольшой город в штате Мэн, где она сможет начать новую жизнь и, возможно, написать роман. Если бы она думала с конца, она представляла бы себя сидящей за столом и пишущей роман, в окружении красивых картин на стенах, а также других деталей, которые делают её счастливой. Она может представлять себе тёплое солнце, пропускающее свои лучи сквозь Французские двери и вкус ароматного кофе. Временами она смотрит в окно, чтобы увидеть тихое озеро, и думает о том, как она будет кататься на байдарке по этому озеру, вечером этого дня. В тот момент, она чувствует себя счастливой и заполненной, причём не только в представляемом мире, но и в реальности.

Визуализируя, женщина активирует своё подсознание, чтобы помочь найти информацию и средства для принятия мер. Во время повторения визуализации, идея формируется в подсознании и это направляет действия женщины, к конечному результату.

Сила разума над телом.

Учёный фармацевт и автор доктор Дэвид Р. Гамильтон, изучил психофизические связи и говорит в своей книге о влиянии мыслей «Мысль есть Результат»: «Почему Разум сильнее Материи, потому что мысли, чувства и намерения являются достаточно сильными, чтобы влиять на гены человека». Он говорит, что любой может научиться использовать силу своих мыслей и чувств, чтобы добиться позитивных последствий для здоровья своего тела.

«Методы визуализации, которыми регулярно пользуются тысячи людей, часто производят такие результаты, которые могут рассматриваться только как чудо», говорит Гамильтон.

В статье «Визуализация изменяет мозг», доктора Гамильтона, он пишет: «Ваш мозг не может обнаружить разницу между тем, что реально и тем, что вы представляете». Он ссылается на эксперимент, который провели учёные Гарварда, сканируя мозг испытуемых. Учёные разделили людей на две группы, одна группа практиковала простую комбинацию нажатия клавиш на фортепиано пятью пальцами, другая группа только визуализировала нажатие клавиш. Эксперимент длился пять дней подряд по два часа в день.

Доктор Гамильтон говорит, что сканирование мозга добровольцев практикующихся физически и тех, кто только воображал себе эту практику, не показала никаких отличий между этими группами.

Медитируйте на желаемые условия.

Доктор Уэйн Дайер, всемирно известный автор и спикер в области саморазвития, в своей книге «Сила намерения: изучение создания реальности на твоём пути», говорит: «постоянно созерцайте себя в окружении условий, в которых вы желаете очутиться». Он иллюстрирует эту идею на примерах того, что браться Райт не представляли вещей, пребывавших на земле, так же, как Томас Эдисон не представлял мир без света.

«В целях воплощения идеи в реальность, вы должны быть готовы сделать сальто в непостижимость и приземлиться на ноги, созерцая то, что вы желаете, вместо того, чего у вас нет. Вы должны запустить свои идеи на воду, а не топить их», говорит доктор Дайер.

Визуализация позитивных результатов эффективным образом направляет внимание человека на то, чего он желает, а не та то, чего он не желает.

Стратегии визуализации успеха.

Пара эффективных способов визуализации включает в себя:

Практикуйте медитативную визуализацию – настолько часто, насколько возможно, найдите тихое место, где вы можете медитировать на цель или мечту. Сначала очистите разум и очутитесь в настоящем. Расслабьтесь, начните визуализировать позитивные результаты, во всех деталях, используя чувства, чтобы ощутить это желание ещё сильнее. Будьте внимательными к знакам, которые могут появиться в жизни, так как цель может начать проявляться, начиная с таких деталей как: неожиданный звонок, соответствующая вашему пути книга, чей-то рассказ в разговоре, и т.д. Эта информация может привести к результату.

Создайте доску визуализации – доска визуализации прибавляет ясности и делает ваши мечты и цели более ясными для вашего разума. На доске любого размера размещайте изображения, символы, слова из журналов и других источников. Используйте творческий подход и намерение, и думайте обо всём, что относится к вашему желанию, начиная от отпуска в Италию, кончая давними проектами. Поставьте эту доску там, где вы можете смотреть на неё каждый день.

Визуализация того, какой на самом деле может быть ваша жизнь, является ключом к достижению целей, и самое главное, к созданию жизни по вашему сценарию, а не по жизненным обстоятельствам.