Очень много сейчас пишут об осознанности. Это стало даже модно в определенных кругах. Но из тех, кто об этом говорит и пишет, мало тех кто на самом деле проснулся. И как вообще это сделать? Вроде бы все легко.
Для начала, нужно постоянно задаваться вопросами, направленными внутрь себя: - чему я сейчас обучаюсь - что мне зеркалят окружающие - для чего мне эта ситуация - какие программы привели к такому событию - что в этом страшного итд. И на каждый такой вопрос необходимо находить ответы в самом себе. Забудьте об ответе "я не знаю", скажите себе: "я все знаю" и услышьте свой внутренний голос. Вы и на самом деле знаете, просто не хотите это осознавать. Ответы желательно записывать и анализировать. Хорошо еще вспомнить все прошедшие события, отношения, бывших друзей и рассмотреть все это, задавая все те же вопросы.
Таким образом вы увидите все ваши повторяющиеся сценарии, чему вы уже обучились, а чему все никак не можете, какие программы срабатывают у вас постоянно, внутренние блоки и многое другое. Желательно еще поработать над всем этим, спросив у себя, почему вы все никак не обучились нужным вещам и искоренить страхи и неверные убеждения. (По принципу "что страшного произойдет если я ...?)
И когда все эти действия у вас войдут в привычку, когда, вместо того, чтобы обидеться на кого-то за сказанные слова, вместо того, чтобы вовлечься в конфликт, в вас сработает ваш внутренний смотритель, который вам скажет: "Стоп! Что происходит? И для чего тебе это нужно?" Вот это и есть осознанность. Осознанность - это когда в любой ситуации, которая раннее могла бы вас вывести из себя, обидеть, рассердить, разозлить, испортить настроение - вы из нее извлекаете лишь уроки, без всяких отравляющих эмоций. Это когда все причины ваших неудач вы ищите в себе.
Это когда меняя себя, вы, действительно, меняете вашу реальность, мир вокруг вас и наконец видите другие отражения. Это и означает, что вы проснулись.
Главное, продолжать бодрствовать:)
0 коммент.:
Отправить комментарий