Статья поможет вам научиться управлять своим настроением и быть счастливым при любых обстоятельствах. Ведь счастье и настроение проявляется не внешне, а внутреннее. Поэтому у вас есть все шансы изменить свою жизнь в лучшую сторону и стать счастливее всех.
Освободитесь от негативных мыслей
Часто именно негативные мысли и эмоции мешают начать управлять своим настроением и быть счастливыми. Но все можно исправить, для этого нужно избавиться от всех негативных эмоций и мыслей, которые есть на данный момент в вашей голове.
Напишите полный список данных негативный чувств и эмоций. После этого пересмотрите список и навсегда забудьте о нем и всем, что у вас было в голове. Родитесь мысленно заново, с чистым разумом и эмоциями. Тогда будет проще запустить в свой мозг позитивные мысли и эмоции.
Что вас делает счастливее
Также нужно составить список того, что делает вас счастливее во внешнем мире. Ведь он также в некоторой степени влияет на наши мысли, а значит и на настроение. Сделав список того, что поднимает ваше настроение и делает вас счастливее, вы сможете начать жить именно так, как вы хотите, управляя собой, не подчиняясь эмоциям.
Но помните счастье внутри нас и если вы собираетесь его искать во внешнем мире, то вы потратите зря время. Человек, который не может быть счастливым уже сегодня, не сможет стать им, даже имея все во внешнем мире.
Находите время для медитации
На самом деле медитация – лучший способ расслабиться и освободиться от всех накопленных за день негативных мыслей и эмоций. Чтобы управлять настроением и стать счастливым, вам в первую очередь нужно обрести спокойствие, чтобы была возможность заглянуть во внутренний мир и исправить в нем плохое на хорошее настроение.
Медитацию полезно проводить утром, днем и вечером по 10-20 минут. В процессе представлять только все самое прекрасное и интересное что вы видели и знаете в жизни. Когда с практикой вы научитесь заглядывать в свой внутренний мир и управлять им, то вам не составит труда управлять настроением и счастьем.
Не поддавайтесь внешним проблемам
Проблемы и трудности есть у каждого человека, одни люди страдают из-за этого, их настроение падает и ухудшается и счастье соответственно пропадает. Другие же не поддаются никаким внешним проблемами и трудностям, так как они их просто решают быстро, при каждом появлении. Вы никогда не сможете освободить свою жизнь полностью от всех проблем, они будут постоянно появляться в вашей жизни.
Главное – это сохранять спокойствие и как можно быстрее решать проблемы, чтобы они не укоренились в вашем подсознании. Так как именно из-за этого многие люди и страдают, так как вовремя не решают проблемы, и они надолго остаются раной во внутреннем мире.
Найдите источник управления собой – это Душа
Кто-то называет это Душой, кто-то Высшей Силой или истинным Я, но самое главное, что это наиважнейший источник управления собой, своей жизнью и телом. Если вам нужно стать счастливым, успокоиться, управлять настроением и изменить свою жизнь в лучшую сторону, тогда обратитесь к своей Душе. Вы увидите все ответы на свои вопросы в виде загадок, чувств и радости.
Нет ничего сложного в том, чтобы общаться со своим настоящим Я, которое находиться не во внешнем мире, а внутри себя, на уровне мышления. Источник хорошего настроения и счастья заложен именно у вас внутри, вот почему многие его не находят и постоянно поддаются плохому настроению.
Слушайте позитивную музыку и делайте все, что вам нравиться
Не ограничивайте себя, занимайтесь любимыми делами, слушайте любимую музыку и тогда это позитивно повлияет на ваше настроение и счастье. Живите в радости, а не в страхе и тогда Мир откроет для вас новые возможности, чтобы стать лучше и счастливее. Найдите свое любимое дело жизни и предназначение и тогда, вам уже не нужно будет переживать о настроении, так как оно всегда будет на высоком уровне, и вы станете счастливее.
Любите семью и детей, это даст новый позитивный заряд настроения и новых возможностей. Полюбите своего мужа или жену и у вас появиться новая энергия, работать, учиться и развиваться еще сильнее и лучше. Помните жизнь нужно прожить достойно и в радости, а не в страхе, сомнениях и страданиях.
0 коммент.:
Отправить комментарий